本記事では、「高齢者の入院中暇つぶし」をテーマにおすすめの方法を解説します。
入院となると外出禁止や面会制限により、時間を持て余すシーンも少なくないでしょう。
長時間暇な時間ができてしまうのは、多くの方にとって「つらい」と感じてしまうものです。
また、高齢者の方であれば認知症に繋がる原因とも言えるでしょう。
このため、高齢者の方が入院中楽しく過ごせるようおすすめの暇つぶし方法を解説します。
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高齢者が入院中暇つぶしをする3つのメリット
高齢者が暇つぶしをするメリットは以下の通りです。
- 認知症予防に繋がる
- 新たな趣味を見つけることができる
- 入院生活を楽しむことができる
①認知症予防に繋がる
認知症予防には「他者とのコミュニケーション」、「適度な運動」が大切です。
但し、入院生活においては制限されるシーンも少なくありません。
そこでおすすめなのが病室で出来る気軽な暇つぶし。
映画による「驚き」や「感動」はもちろん、頭を使う遊びを活用して暇つぶしをしてみましょう。
②新たな趣味を見つけることができる
本記事で紹介する暇つぶしを参考に、新たな趣味を見つけてみましょう。
一度チャレンジをしてみれば、想像以上にハマる趣味も少なくありません。
退院後も継続して楽しめる趣味を見つけることも可能です。
③入院生活を楽しむことができる
病状によっては、長期間入院生活となる方も少なくないでしょう。
長時間の暇な時間となると想像以上に辛いものと言えます。
このため、積極的に新たな暇つぶしにチャレンジをして楽しい入院生活を送るのがおすすめです。
高齢者におすすめの入院中暇つぶし方法14選
高齢者におすすめの入院中暇つぶしは以下の通りです。
①読書
読書は入院中の定番暇つぶしと言えます。
長時間の暇つぶしに対応できるため、「ベストセラー本」、「推理小説」など購入するのがおすすめです。
読み放題アプリ「Kindle Unlimited」を活用して、ダウンロードしておけば場所と環境を選ばず読書をすることもできます。
病院内に本を持ち込みしている方は、Kindle Unlimitedを活用した読書も検討してみましょう。
②動画鑑賞
動画鑑賞であれば、数時間の入院中暇つぶしに対応することができます。
一方、病院によっては「ネット回線が遅く見ることができない」とうい方も少なくありません。
動画アプリを活用すれば映画のダウンロードができる
ネット環境がある場所に移動し、気になる映画を事前に保存することで病室での暇つぶしが可能
例：U-NEXT
U-NEXTは、見放題作品数NO.1の実績を誇る動画アプリ。
- 260,000本以上が見放題
- マンガ、ラノベ、雑誌もラインナップ
- 毎月の利用料は2,189円
260,000本以上もの見放題動画に対応しているため、丸1日の暇つぶしにも困ることはないでしょう。
スマホ、ダブレットに気になる動画をダウンロードすることができます。
ダウンロード済コンテンツの視聴期限は最大48時間のため注意しましょう。
③ラジオ
ラジオも長い間暇つぶしに利用されている便利なツールです。
人気芸能人のトークラジオ番組など活用してみましょう。
【おすすめのラジオ番組】
- バナナマンのバナナムーンGOLD
（毎週金曜 25時00分～27時00分） - サンドウィッチマン ザ・ラジオショー サタデー
（毎週土曜 13時00分～15時00分） - オードリーのオールナイトニッポン
（毎週土曜 25時00分～27時00分）
但し、ラジオの課題は「深夜のため聞けない」、「対象外のエリア」など、時間や場所が限定されるのが課題です。
そんな方におすすめなのが、アプリ「radiko」の活用。
- 1週間前のタイムフリー再生
- マイリスト再生
- シェア機能
により、見逃したラジオ番組をいつでも聞くことができます。
一部有料機能があるも、基本無料で利用が可能です。
④塗り絵
塗り絵は長時間の暇つぶしに対応しており、入院中に最適なアイテムです。
頭の体操にもなるため高齢者の方におすすめと言えます。
塗り絵には様々な種類があるため、自身に合った塗り絵を選択するようにしましょう。
⑤ジクソーパズル
ジクソーパズルは長時間没頭して暇つぶしをすることができるアイテム。
久しぶりにやってみると想像以上に楽しむことができます。
難易度に合わせてピース数を選択するようにしましょう。
⑥クロスワード、数独
頭の体操にもなるため、積極的に活用したい方法と言えます。
（例）クロスワード本
ネット環境が問題ない方であれば、スマホアプリを活用するのがおすすめです。
（例）ナンプレ＆スピードくじ
チャンスは毎日5回、ナンプレを解いてスピードくじを引くチャンスをゲット。
⑦麻雀
麻雀は大人のコミュニケーションツールとして最適です。
最近では、老人ホームの「認知症対策」として取り入れらるシーンも少なくありません。
気軽に麻雀を練習したい方は、オンライン麻雀ゲームを利用がおすすめです。
Maru-jan公式動画
⑧間違い探し
間違い探しも頭を使う暇つぶしです。
病室の暇つぶし時間を使って多数の間違い探しにチャレンジしてみましょう。
⑨立体パズル
ジクソーパズル好きの方であれば、立体パズルの利用もおすすめです。
指定された順番に組み立てをすることで、本格的な模型を作ることができます。
子供はもちろん大人もハマる暇つぶしと言えるでしょう。
⑩折り紙
長時間暇な時間がある入院中、無心で折り紙を折る方も少なくありません。
暇な時間が多いため、難易度が高い折り紙に挑戦する方も存在。
折り紙を多数紹介している本を用意して暇つぶしをしてみましょう。
⑪編み物
日頃編み物をしている方であれば、入院中の暇つぶしに行うのも最適。
長い時間を利用して、超大作を作り上げるのもおすすめです。
⑫他の患者と遊ぶ
病院で用意されている共有スペースを活用して、他の患者と交流するのもおすすめです。
- ボードゲーム
- 麻雀
- 将棋
など、興味があるゲームで対戦をすれば楽しみながら暇つぶしをすることができます。
⑬退院後の旅行を計画する
入院中の時間を活用して、退院後の旅行を計画するのもおすすめです。
「雑誌」、「スマホ」を利用して気になる所感を検索してみましょう。
- 日帰り温泉
- 1泊2日のバスツアー
- 海外旅行
など、退院後にしたいことを書き出したり調べることで、前向きに入院生活を過ごすことが期待されます。
⑭SNSを利用する
日頃SNSを利用していない方であれば、この機会にチャレンジしてみるのも良いでしょう。
- LINE
など、代表的なSNSの利用ができれば、長時間の暇つぶしにも最適。
自身で投稿をする必要はなく、見るだけでも楽しむことができます。
具体的なSNS遊び方は以下記事で解説しています。
高齢者におすすめの入院中暇つぶし方法【まとめ】
本記事では、「高齢者の入院中暇つぶし」をテーマにおすすめ方法を解説しました。
記事で紹介した高齢者におすすめの暇つぶし方法は以下の通りです。
入院中は様々な制限があり、長時間暇な時間が出来てしまう場合も少なくありません。
頭を使う暇つぶしであれば認知症予防に期待できます。
このため、積極的に入院中の暇つぶしを行ってみましょう。
以上、高齢者におすすめ入院中暇つぶしまとめでした。
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