本記事では、「自宅で出来る一人遊び」をテーマに大人の夜におすすめの暇つぶしを解説します。
「仕事で疲れた週末や休日の夜を楽しい時間にしたい」と考える方は少なくないでしょう。
自宅にいながら、服装や髪型を気にせず出来る一人遊びは貴重な時間です。
うまくストレスを発散できれば、仕事やプライベートも充実するため自宅で出来る一人遊びをチェックしておきましょう。
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「自宅で出来る一人遊び」大人の夜を最高にする暇つぶし方法13選
自宅で出来る大人の一人遊びおすすめは以下の通りです。
①オンラインゲームで友達と遊ぶ
パソコンを持っている方であれば、自宅にいながら離れた友達と遊ぶのもおすすめです。
- 遠く離れた人とも同時にゲームをプレイ
- チャットを使って他のプレイヤーとのコミュニケーション
- 武器や防具などカスタマイズ
一定のレベルに達すると新しいアイテムや装備が手に入るなど、成長要素があるのも魅力。
高画質の世界で離れたプレイヤーとリアルタイムに遊べるのはオンラインゲームの魅力と言えるでしょう。
おすすめのオンラインゲーム「World of Warships」
World of Warshipsは、3Dに対応したオンライン海戦ゲームです。
20世紀前半に生み出された艦艇が400種類以上も実装されています。
艦艇のカスタマイズや強化、新艦艇の入手など、自分だけの艦隊を作り上げることができる点が魅力。
World of Warshipsには、分艦隊機能が搭載されており2~3名の編成も可能です。
友人と一緒にお互いをサポートし合いながら、さまざまな戦術を試し一緒にゲームを楽しんでみましょう。
World of Warships公式動画
②スマホアプリで遊ぶ
脳トレにも使えるパズルゲームで夜の暇つぶしをするのもおすすめです。
簡単な操作ではあるも、クセになるゲーム性が魅力と言えます。
（参考）BoxMerge
BoxMergeは、何個もの立方体を結合させ、合成して新しい数字を生成するパズルゲーム。
最終目標である「2048」を目指しながら、キューブを発射してみましょう。
パズルゲームでありながら、ポイ活要素もあり遊びながらポイントが貰えるのが特徴です。
③映画やドラマの視聴
映画鑑賞やドラマであれば、夜の暇つぶしが可能です。
飲み物とおやつを片手に自宅での時間を楽しいものにしてみましょう。
定額かつ見放題のツールを入れておけば、多数の作品から選択することが可能です。
例：U-NEXT
U-NEXTは、見放題作品数NO.1の実績を誇る動画アプリ。
- 260,000本以上が見放題
- マンガ、ラノベ、雑誌もラインナップ
- 毎月の利用料は2,189円
260,000本以上もの見放題動画に対応しているため、丸1日の暇つぶしにも困ることはないでしょう。
スマホ、ダブレットに気になる動画をダウンロードすることもできます。
④雑誌を読む
夜の時間を活用して、お気に入りの雑誌を読むのもおすすめです。
但し、1冊800円前後と複数の雑誌を購読した場合、費用面が気になる方も少なくないでしょう。
そこでおすすめなのが、雑誌読み放題サービスの活用です。
（参考）楽天マガジン
| ジャンル | 雑誌（ビジネス、ファッション、健康など） |
|---|---|
| 料金 | 418円/月（31日間無料） |
楽天マガジンは、楽天が提供する雑誌読み放題サービス。
月額418円で1,000誌以上の雑誌を読むことができます。
雑誌ラインナップも「ファッション」、「ライフスタイル」など充実。
1日当たり14円程度と雑誌が好きな方であれば、必見のサービスと言えます。
まずは、無料期間で使用感をチェックしてみましょう。
⑤チャットアプリで遊ぶ
チャットアプリを活用すれば、全国の見知らぬ相手とチャットを通してコミュニケーションを図ることができます。
1対1はもちろん、複数の方と一緒にチャットするツールなど様々。
一方、モラルがない方も少なくないため、ストレスに感じる場合すぐに利用を辞めておきましょう。
【参考】IRIAM（イリアム）
IRIAMは、「キャラクターになって配信できる」新感覚Vtuberアプリです。
多数のライバーが配信しているため、気になる部屋をのぞいてみましょう。
楽しい配信を視聴するのはもちろん、チャットを通して応援メッセージを送ることもできます。
【参考】IRIAM公式動画
⑥半身浴
自宅で定期的に半身浴をしている方は多いのではないでしょうか。
「疲労回復」、「安眠効果」、「リラックス」など半身浴には様々な効果があります。
バスキャンドルと音楽を流せば気分転換も可能です。
⑦1人飲み
夜の暇つぶしと言えば、「1人飲み」も定番と言えます。
お気に入りのビールやハイボールと一緒におつまみ準備して1人飲みを楽しみましょう。
デリバリー配達を活用すれば、自宅にながら様々な食事が頼めるのも魅力。
好きな映画やスポーツを観戦しながらゆっくり飲むのがおすすめです。
⑧料理をする
料理も大人に人気の暇つぶし方法です。
料理が苦手な方でも、ホットプレートがあれば焼肉やお好み焼きなど手軽に料理をすることができます。
また、お酒好きの方であれば焼き鳥機を活用して、出来たを食べるのも楽しい時間と言えます。
⑨ヨガやストレッチ
夜の時間を活用してヨガやストレッチも検討してみましょう。
ヨガには、血流改善や姿勢改善、体幹強化の働きがあります。
日頃の疲れを取るためにも、夜の1人時間を活用して習慣化しておくのがおすすめです。
（参考）夜ヨガストレッチ動画
⑩旅行を計画する
夜の暇な時間を活用して、旅行に行きたい場所をピックアップしておくのはいかがでしょう。
人気の温泉宿やグランピングなど、次の長期連休に行きたい場所を探すのは楽しいものです。
新たな場所へ旅行することは、メンタルヘルスにも効果があります。
⑪オンラインショッピングを楽しむ
Amazonや楽天、フリマサイトを活用してオンラインショッピングをするのもおすすめです。
あまりお金に余裕がない場合、次回購入したい商品をリストアップするだけでも暇つぶしになります。
⑫音ゲーサイトで遊ぶ
音ゲーは「リズムゲー」とも呼ばれ、音楽に合わせて画面上に表示されるボタンをリズムに合わせて操作する音楽ゲームジャンル。
練習を重ね難易度の高いステージをクリアした時の爽快感が魅力です。
例：Sparebeat（スペアビート）
Sparebeatは、ユーザー評価が高い音ゲーサイト。
パソコンはもちろん、スマホでのプレイも可能です。
ボーカロイド曲として有名な「千本桜」や、東方のアレンジ曲をプレイできるのもSparebeatの強みと言えるでしょう。
無料とは思えないクオリティのため、ダウンロード不要の音ゲーに悩んだらまずはSparebeatで遊ぶのがおすすめです。
⑬ホラーサイトの閲覧
パソコン、スマホを利用して手軽に恐怖体験が可能です。
断崖絶壁に立つと下を見たくなるように、そもそも人は「恐怖対象に興味がある」という深層心理を持っています。
ホラーサイトは安全が保障された恐怖体験。
サイトをチェックすることで、副交感神経が優位な状態になりストレスを静める効果があると言われています。
例：Fallen Angel 10th
「Fallen Angel 10th」はホラー作品の特設サイトです。
暗い森の中をカメラ1つで探索し未知の生物を発見。
VRに対応しており、イヤホンを付けるとよりリアルな恐怖体験が可能。
「大人の一人遊び」に関連する3つの質問【Q&A】
大人の暇つぶしに関連する質問を集めました。
Q1.夜外で出来る暇つぶし方法は？
夜は昼とは異なる魅力があり、「外に出て遊びたい」と感じる場合もあるでしょう。
但し、夜になると営業していないお店もあるため、「どこで暇つぶしをしたら良いのか？」と悩む方は少なくありません。
- 夜景を楽しむ
- ドライブ
- スーパー銭湯
- ゲームセンター
- カラオケ
夜外で出来る暇つぶしが気になる方は、関連記事もチェックしてみましょう。
Q2.自宅で数人で遊ぶ方法は？
自宅に友人を誘えば遊びの幅も大きく広がります。
時間が合う友人がいれば積極的に誘ってみましょう。
- 大富豪
- 牛タンゲーム
- ペットボトルフリップチャレンジ
- 指スマ
- チンチロリン
Q3.眠れない時の暇つぶし方法は？
激しくなる競争社会の現在、「仕事」、「子供の育児」などストレスから「夜疲れているのに寝れない」という悩みを持っている方は少なくありません。
そんな方におすすめの暇つぶし方法を解説しています。
（参考）焚き火動画の活用
アウトドアブームの影響を受け、近年焚き火の人気が拡大。
焚き火には、音や炎により精神が安定する効果が期待されます。
日常生活では味わうことができない、非日常体験からストレスを発散する効果が期待される
そこでおすすめなのが、焚き火動画の活用。
自宅にプロジェクターがある方であれば、壁に投影をしながら横になるのもおすすめです。
「自宅で出来る一人遊び」大人の夜を最高にする暇つぶし【まとめ】
本記事では、「自宅で出来る一人遊び」をテーマに大人の夜におすすめの暇つぶしを解説しました。
自宅で出来る一人遊びは上記の通り様々です。
服装や髪型を気にせず、気軽に楽しめるのが夜の一人時間と言えるでしょう。
最高の時間にするためにも、自身にあったリラックス方法を見つけてみるのがおすすです。
以上、「自宅で出来る一人遊び」まとめでした。
【関連記事】雨の日外で出来る暇つぶし方法を解説しています。
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